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Momentos ansiosos são comuns no cotidiano, mas como os distinguir de possíveis transtornos de ansiedade? Conheça as diferenças, como aliviar os sintomas rapidamente e as especialidades médicas que colaboram para diagnósticos e tratamentos.
A ansiedade é um sentimento natural, que pode acontecer seja pela expectativa por algum evento, seja pelo estresse gerado em determinada situação, funcionando como um alerta para a pessoa que a vivencia. Esse estado é capaz de gerar medo, temor, inquietação e desconforto, além de sintomas como tensão, suor excessivo e aumento dos batimentos cardíacos.
Quando os sintomas da ansiedade se agravam, acontecem crises que podem ser momentâneas ou não, impactando o corpo físico. Apesar de o estado ansioso ser uma resposta normal, a intensidade de uma crise pode ser variável, então exige atenção quando se torna constante. Isso porque, nesses casos, pode ser um indicador de transtornos de ansiedade, que são patologias que interferem diretamente na qualidade de vida do indivíduo e prejudicam relações e atividades como o trabalho e os estudos.
Existem diferentes tipos de transtorno, classificados desta forma:
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões de pessoas em todo o mundo têm distúrbios ansiosos, que são mais frequentes em mulheres, apesar de poderem afetar todos os indivíduos igualmente.
De toda forma, é importante saber que uma crise de ansiedade não é o mesmo que um ataque de pânico. Mesmo em meio a semelhanças, ambos produzem reações diferentes e exigem tratamentos específicos.
Alguns fatores favorecem o desenvolvimento dos transtornos, sendo eles:
A ansiedade desperta preocupação quando os sintomas decorrem, no mínimo, há seis meses, provocando dificuldades no cotidiano do paciente. Entretanto, o diagnóstico depende da avaliação psicológica em que sintomas, histórico médico, acontecimentos da vida e outros aspectos são analisados pelo médico responsável a fim de identificar a presença ou não do transtorno.
Quando não tratada, a ansiedade afeta o dia a dia, levando a mudanças corporais que também impactam as partes emocional, mental e comportamental do indivíduo, envolvendo as vidas pessoal, profissional e afetiva.
Crises de ansiedade provocam a sensação de "estar sem chão" ou em aflição constante com o que ainda está por vir, por isso atividades que promovam a conexão com o momento presente são de extrema importância. Algumas ações que podem ser feitas para ajudar uma pessoa a voltar a si são:
No entanto, essas táticas não substituem o acompanhamento psicológico, tratamento mais indicado para controlar os sintomas e as possíveis limitações geradas no indivíduo.
Diferentes especialidades médicas podem ajudar um paciente com crise ou transtorno de ansiedade, sendo os mais comuns o psiquiatra e o psicólogo.A Psiquiatria é um ramo da Medicina especializado em saúde mental, enquanto a Psicologia é um ramo da Ciência que analisa o comportamento humano e os seus processos mentais.
Tanto o psiquiatra como o psicólogo podem realizar diagnósticos e indicar tratamentos para distúrbios mentais, mas os psiquiatras são os únicos que podem prescrever medicamentos. Os psicólogos geralmente realizam sessões de psicoterapia a fim de tratar as inquietações do paciente.
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Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS), Tua Saúde, Instituto de Psiquiatria Paulista, National Institute of Mental Health, Tua Saúde, Pfizer, Mayo Clinic, PsychCentral