Exagerou na bebida alcoólica? Veja como melhorar rapidamente dos sintomas da ressaca
A ressaca aparece entre seis horas e oito horas após a bebedeira e pode durar até um dia. Os sintomas incluem dor de cabeça, desidratação, mal-estar geral, enjoo e vômito. Veja quatro dicas para se livrar rapidamente dos incômodos
O corpo trabalhou duro para se livrar do álcool e, no processo, eliminou também água. A hidratação com água de coco, sucos e chás é a forma mais rápida de aliviar dor de cabeça, tontura e sede excessiva.
Nada de feijoada ou outras comidas pesadas. Após a bebedeira, o mais recomendável é comer alimentos com pouca gordura e altos níveis de glicose, como frutas, verduras, pães, frango e peixe.
O organismo foi atacado por uma substância tóxica e está se esforçando para eliminá-la. Dormir ajuda o corpo a descansar e se recompor da ressaca.
Café forte e puro ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, o que facilita a circulação do sangue e acelera a eliminação das toxinas do álcool. Mas não exagere. Apenas duas xícaras já são suficientes ao acordar.