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Em 2019, o acidente vascular cerebral (AVC) foi a segunda doença que mais matou no Brasil. De acordo com o Ministério da Saúde, anualmente 100 mil pessoas morrem da doença no País e metade dos acometidos apresentam sequelas.
Existem muitos fatores de risco que contribuem para a ocorrência do AVC. Alguns deles podem ser melhorados, como incorporar hábitos saudáveis no dia a dia, e outros não, como idade, raça, constituição genética e sexo.
Pensando nisso, um estudo realizado pela American Heart Association mostrou que adultos com menos de 60 anos que gastam oito horas ou mais por dia utilizando computador ou assistindo à TV e não realizam atividades físicas têm um risco maior de ter um acidente vascular cerebral.
Quais são os tipos de AVC?
O acidente vascular cerebral acontece quando o suprimento de sangue que vai para o cérebro é interrompido ou reduzido, privando as células de oxigênio e nutrientes. Além disso, a situação ocorre quando um vaso sanguíneo se rompe, causando hemorragia cerebral.
Apesar de atingir com frequência pessoas acima dos 60 anos, a condição pode acometer indivíduos de qualquer idade, inclusive jovens, sendo seus principais gatilhos:
- sedentarismo;
- consumo de álcool;
- uso de cigarro;
- alimentação inadequada.
Existem três tipos de AVC: isquêmico, hemorrágico e transitório. O primeiro acontece quando um dos vasos do sistema circulatório que faz o suprimento de sangue e oxigênio entopem por causa de materiais como placas de gordura ou coágulos sanguíneos. Popularmente é chamado de trombose. O segundo, conhecido também por derrame, faz que uma ou mais veias se rompam, causando sangramento e pressão no cérebro; então, devido a isso, é considerado o tipo mais grave. E o terceiro, ataque isquêmico transitório (AIT), ocorre quando há uma interrupção temporária do fluxo de sangue, que pode acontecer por vários motivos.
Qual é a relação entre a condição e o sedentarismo?
Em um estudo publicado no American Stroke Association, jornal da divisão da American Heart Association, a conclusão foi de que adultos com menos de 60 anos sedentários têm mais chance de sofrerem um AVC do que os ativos.
Os adultos norte-americano passam em média 10,5 horas por dia conectados a eletrônicos, como computador ou televisão. Por isso, a condição que antes era mais recorrente em idosos, começou a se manifestar em pessoas de 30 a 40 anos.
No estudo, os pesquisadores revisaram as informações de saúde e estilo de vida de mais de 140 mil adultos sem derrame prévio, doença cardíaca ou câncer que participaram da Canadian Community Health Survey entre os anos 2000 e 2012.
Os participantes foram acompanhados por cerca de nove anos, e os acidentes vasculares foram identificados por meio de vínculos com registros hospitalares. Durante o período, ocorreram 2.965 casos de AVC e quase 90% foram do tipo isquêmico.
A associação que realizou o estudo recomenda que os adultos pratiquem duas horas e meia de atividade física por semana. O grupo analisado mais inativo, que tinha oito ou mais horas de sedentarismo diários e baixa atividade física, teve sete vezes mais risco de ter o derrame do que os que tinham quatro horas de sedentarismo e realizavam algum tipo de atividade física moderada.
Fonte: Science Daily, Ministério da Saúde, Pfizer, Rede Dor, Grupo Cene.