Como evitar lesões na cabeça?

Lesões na região da cabeça e do pescoço podem ser bastante perigosas, já que se trata de uma área extremamente sensível e interligada com as funções básicas do corpo. Por isso, várias atividades de trabalho, esportes e segurança no trânsito tornam obrigatório o uso de capacetes e outros equipamentos de proteção.

Segundo dados do Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde (Datasus), entre 2010 e 2019, foram registrados mais de 1 milhão de internamentos por traumatismos cranioencefálicos no Brasil. Mais de 76% dos pacientes são do sexo masculino e a faixa etária de maior predominância é entre 20 e 29 anos, com um índice de mortalidade de aproximadamente 10%. Além disso, muitas pessoas ficam com sequelas em casos de acidentes graves na região da cabeça.

Tipos de lesão na cabeça

Existem diferentes tipos de lesões na cabeça que podem ocorrer em diversas situações, desde um simples acidente doméstico até situações mais graves, como um acidente de carro, uma queda, uma agressão ou um trauma durante a prática esportiva.

Concussão cerebral

Uma das lesões mais comuns é a concussão cerebral, causada por um impacto na cabeça que faz que o cérebro se mova bruscamente dentro do crânio. Isso pode provocar sintomas como dor de cabeça, tontura, desorientação, náusea, vômito e, em casos mais graves, perda de consciência.

É bastante comum na prática de esportes, em especial em futebol americano. Por isso, essa modalidade obriga o uso de capacetes.

Hematoma subdural

Outro tipo de lesão é o hematoma subdural, um acúmulo de sangue entre o cérebro e a dura-máter, uma membrana que o encobre. Isso pode ocorrer após um trauma na cabeça que acaba rompendo uma veia ou um vaso sanguíneo. Os sintomas incluem dor de cabeça intensa, vômito, sonolência, confusão, problemas de visão e fraqueza em um lado do corpo.

Lesão cerebral traumática

A lesão cerebral traumática pode ocorrer quando há um impacto ou uma força externa na cabeça que provoca danos irreversíveis ao cérebro. Os sintomas variam de acordo com a gravidade da lesão, mas podem incluir dor de cabeça, tontura, problemas de visão e audição, perda de sensibilidade e distúrbios do sono, além de problemas cognitivos e emocionais.

Fratura craniana

Por fim, a fratura craniana é uma lesão em que há uma ruptura no osso do crânio. Dependendo da gravidade da fratura, essa lesão pode ter consequências graves, como danos cerebrais, hemorragias e até mesmo a morte. Os sintomas incluem dor de cabeça, inchaço e deformidades na região.

Como prevenir lesões na cabeça?

Existem algumas práticas importantes para prevenir uma lesão grave na cabeça:

1. Evite quedas: as quedas estão entre as causas mais comuns de lesão na cabeça. É importante tomar cuidado ao caminhar em superfícies escorregadias, utilizar o corrimão em escadas, não correr e brincar em lugares perigosos etc.
2. Mantenha um ambiente seguro: priorizar um ambiente seguro em casa ou no local de trabalho também ajuda a evitar acidentes na cabeça. Algumas das medidas incluem manter pisos e escadas limpos e livres de obstáculos, fixar bem tapetes e carpetes e posicionar objetos pesados em lugares seguros e afastados.
3. Use cinto de segurança: o uso correto do cinto de segurança em veículos também é importante para evitar lesões na cabeça em caso de acidentes de trânsito. Certifique-se de que todos os passageiros dentro do carro estejam utilizando.
4. Use equipamentos de segurança: algumas modalidades de trabalho e de práticas esportivas demandam uma segurança extra no que se refere à cabeça. Por isso, é fundamental seguir as regras e usar o capacete adequado para cada situação, assim como outros equipamentos para a região cervical e da cabeça. Ao conduzir bicicletas e motocicletas, o uso é absolutamente indispensável.
5. Evite o consumo de álcool e drogas: o consumo de álcool e drogas pode causar descoordenação motora e reflexos menos ágeis, aumentando o risco de acidentes na cabeça. Portanto, evite consumir essas substâncias antes de realizar qualquer atividade que possa oferecer risco.

Em caso de lesão, é essencial procurar ajuda médica imediatamente para evitar complicações e garantir uma recuperação mais rápida. Idosos e crianças devem estar sempre acompanhados de um adulto responsável que possa oferecer ajuda.

Fonte: Cresap, Manual MSD, Minha Vida Saúde, Índice de Saúde