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A amamentação gera benefícios a longo prazo para o bebê, contribuindo para o desenvolvimento do cérebro e a prevenção de doenças. O leite materno deve ser o alimento exclusivo nos seis primeiros meses e como alimentação complementar por até dois anos ou mais, segundo recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS).
O aleitamento materno ajuda a mulher a se recuperar no período pós-parto, além de contribuir para a prevenção do câncer de mama, de ovários e de endométrio, bem como é capaz de proteger contra a diabete tipo 2 e a osteoporose. No entanto, podem ocorrer situações que atrapalham a amamentação. Confira os sete erros mais comuns.
1. Alimentação inadequada
Tudo que a mãe ingere é refletido no leite materno, afetando diretamente o desenvolvimento do bebê. Por essa razão, deve-se manter uma nutrição saudável, evitando alimentos gordurosos, como chocolate e cafeína. O consumo de frutas, legumes, carnes magras, frango, peixe e alimentos que são fonte de cálcio, como leite, é recomendado.
2. Uso de álcool e nicotina
O uso de bebidas alcoólicas, tabaco e drogas ilícitas pode expor o bebê a substâncias tóxicas, prejudicando o desenvolvimento da criança. O consumo de álcool pelas mães foi associado a uma maior probabilidade de redução das habilidades cognitivas dos filhos por um estudo realizado pela Macquarie University da Austrália, publicado na Pediatrics, um periódico científico vinculado à Academia Americana de Pediatria (AAP).
3. Pega incorreta
Se o bebê pegar incorretamente a mama pode ter dificuldades para se alimentar, além de provocar dores na mulher. Para uma pega correta, a mãe deve estar sentada confortavelmente, com o filho alinhado ao seu corpo, encostando barriga com barriga. Os lábios do bebê precisam abocanhar toda a auréola do peito e não somente o bico.
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4. Falta de concentração
Um dos erros mais comuns é aproveitar o tempo para realizar outras tarefas, como assistir à televisão, resolver pendências e conversar com outras pessoas. A amamentação é um momento único, e dar atenção plena ao bebê ajuda-o a manter acordado, além de fortalecer o vínculo familiar entre mãe e filho.
5. Excesso de disciplina
A recomendação de que a amamentação precisa acontecer exatamente de três em três horas ou durar um determinado período é um dos mitos mais difundidos entre as mães. O aleitamento materno deve ocorrer por livre demanda, de acordo com a fome do bebê, segundo recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).
6. Alternâncias de mamas na mesma mamada
A carga de gordura no leite aumenta à medida que a amamentação avança. Esse é um mecanismo que proporciona saciedade ao bebê, evitando problemas de obesidade. Por essa razão, durante uma mesma mamada, a mãe só deve oferecer um novo seio após o esvaziamento total do primeiro.
7. Amamentar com o bebê sonolento
O bebê com sono é mais suscetível a fazer uma pega incorreta, mamando inadequadamente e machucando os seios da mulher. Durante a amamentação, a mãe deve manter o filho desperto. Isso pode ser feito acendendo as luzes ou tirando as roupas do bebê.
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Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), Estadão, Universidade de Stanford, Pediatrics/American Association of Pediatrics, Organização Mundial da Saúde (OMS).