O que é constipação intestinal?

Você já passou horas no banheiro tentando evacuar, mas sem sucesso? E pior, com dores de barriga, inchaço e sensação de estar cheio de gases? Isso pode ser sintoma de uma constipação intestinal, um distúrbio bastante comum em adultos.

Também conhecida como prisão de ventre e intestino preso, a constipação intestinal pode ser tanto aguda quanto crônica e tem como principal causa uma alimentação inadequada. Neste artigo, vamos discorrer sobre o tema.

O que é a constipação intestinal?

A constipação intestinal é caracterizada pela dificuldade de evacuar as fezes do corpo por meio do intestino. Em alguns momentos, podem ser fezes duras e doloridas na hora de passar pelo ânus, mas em outros casos elas nem conseguem sair do corpo.

Existem dois tipos de constipação: aguda e crônica. A primeira acontece de maneira súbita, pode ser bastante dolorosa e desconfortável, mas em pouco tempo já deixa de ser um problema. Já a crônica se dá com frequência, podendo persistir por meses ou até anos, porém costuma ser menos desconfortável do que o primeiro caso.

Outro ponto importante é não confundir a constipação com baixa frequência de evacuação. Algumas pessoas defecam poucas vezes por semana, enquanto para outras isso ocorre mais de uma vez ao dia. Não existe um número exato para definir uma frequência saudável.

Leia também: 

• Como funciona a terapia CAR T universal para mieloma múltiplo?
• Como prevenir e tratar diarreia?

Quais são os principais sintomas da constipação intestinal?

Geralmente, a constipação vem acompanhada de dores de barriga, inchaço e muitos gases, decorrentes do excesso de tempo em que o bolo fecal permanece no intestino. Em alguns casos, pode também gerar dores na região anal devido à consistência mais dura das fezes.

Além disso, a diminuição repentina no número de evacuações e a sensação de intestino cheio mesmo após uma ida ao banheiro podem indicar constipação. Em casos mais graves, o paciente chega a ter sangue nas fezes e episódios de vômito.

Quais são as principais causas da constipação intestinal?

As causas costumam estar atreladas às práticas alimentares. Mas também existem outros motivos que podem levar uma pessoa a ficar constipada, como:

• medicamentos que desaceleram o intestino;
• síndrome do intestino irritável (SII);
• uso equivocado de laxantes;
• falta de hidratação;
• falta de consumo de fibras alimentares;
• excesso de gorduras na dieta.

Complicações da constipação intestinal

O intestino preso pode causar algumas doenças mais sérias, como:

• hemorroidas;
• fissura anal;
• prolapso retal;
• compactação fecal.

Por isso, em casos de episódios agudos muito intensos ou crônicos bastante prolongados, é importante procurar atendimento médico.

Como evitar e tratar a constipação intestinal?

A melhor forma de evitar casos de constipação intestinal é por meio de dieta balanceada e hidratação recorrente. Comer fibras, presentes nas verduras e frutas, é fundamental para o bom funcionamento do intestino. 

Tomar água em vários momentos do dia também é importante, já que mantém o corpo funcionando e o bolo fecal menos seco e duro. Alguns médicos recomendam em média dois litros por dia, mas esse número varia de acordo com cada paciente.

Além disso, convém evitar o alto consumo de álcool, visto que essa substância pode ressecar as fezes e tornar a evacuação mais difícil.

Por fim, o tratamento do distúrbio geralmente inclui o uso de laxantes, que podem ser medicamentos ou alimentos com essa propriedade.

Fontes: Drauzio Varella, MSD Manual